Kreikkalainen tarhana - keitto
Glikos trahanas on durumvehnäsuurimosta valmistettu tarhana, joka vaivataan täysmaidon ja voin kanssa, raastetaan pieniksi jyviksi ja kuivataan. Keitettynä siitä tulee kermainen ja mieto keitto, jossa on pyöreä, maitoinen maku. Se sopii myös Välimeren ja Balkanin kastikkeiden ja patojen pohjaksi.
Näin nautit sen:
Ainesosat: durumvehnäsuurimo, tuorepastöroitu täysmaito (250 g / kg suurimoa), voi (28 g / kg suurimoa), suola (enintään 2 %).
Säilytä kuivassa ja viileässä.
Ravintoarvo per 100 grammaa:
| Energia | 1587 kJ / 375 kcal |
| Rasva | 3,6 g |
| - josta tyydyttynyttä rasvaa | 2,2 g |
| Hiilihydraatti | 70,3 g |
| - josta sokereita | 3,8 g |
| Proteiini | 13,8 g |
| Suola | 2,15 g |