Hvede afskallet
Afskallet hvede (dövme aşurelik buğday) er afskallet og let knust hvede til den traditionelle tyrkiske dessert aşure – Noahs budding med hvede, bælgfrugter, tørret frugt og nødder. Kornene bliver bløde og cremede ved kogning og passer også i supper og salater.
Sådan bruger du den:
Ingredienser: afskallet hvede.
Opbevares tørt og køligt.
Næringsværdi pr. 100 gram:
| Energi | 1319 kJ / 327 kcal |
| Fedt | 2 g |
| - heraf mættede fedtsyrer | 0,36 g |
| Kulhydrat | 58,9 g |
| - heraf sukkerarter | 2,6 g |
| Protein | 11,82 g |
| Salt | 0,07 g |