Köfte maustesekoitus lihapulliin
Köfte-maustesekoituksella on helppo valmistaa mehukkaita, mausteisia lihapullia ja jauhelihapihvejä. Korppujauho ja mannasuurimo antavat hyvän rakenteen, kun taas paprika, mustapippuri, chili, minttu, korianteri ja kaneli tuovat lämpimän, yrttisen maun. Sekoita vain jauhelihaan ja raastettuun sipuliin.
Näin nautit sen:
Ainesosat: korppujauho (vehnä), paprika, mannasuurimo (vehnä), maustesekoitus (mustapippuri, chili, korianteri, hiivauute, minttu, kaneli), sipuli, pinaatti.
Säilytetään kuivassa.
Ravintoarvo per 100 grammaa:
| Energia | 330 kcal |
| Rasva | 4,0 g |
| - josta tyydyttynyttä rasvaa | 1,0 g |
| Hiilihydraatti | 41,1 g |
| - josta sokereita | 10,1 g |
| Proteiini | 11,9 g |
| Suola | 12,9 g |