Heera Chiansiemenet 100g
Heeran chiansiemenet ovat pieniä siemeniä, joiden maku on mieto ja neutraali ja jotka turpoavat nesteessä kermaiseksi geeliksi. Anna niiden turvota maidossa tai kasvijuomassa chiavanukkaaksi, ripottele myslin päälle tai sekoita leivonnaisiin – ne sopivat sekä makeisiin että suolaisiin ruokiin.
Näin nautit sen:
Ainesosat: chiansiemenet.
Ravintoarvo per 100 grammaa:
| Energia | 2409 kJ / 580 kcal |
| Rasva | 30,4 g |
| - josta tyydyttynyttä rasvaa | 3,3 g |
| Hiilihydraatti | 42,1 g |
| - josta sokereita | 0 g |
| Kuitu | 34,4 g |
| Proteiini | 16,5 g |
| Suola | 0,04 g |