Geisha makrel i tomatsauce med chili 425g
Geisha er Vestafrikas mest kendte fiskekonserves – mør makrel i tomatsauce med chili, som er en selvfølge i køkkener fra Ghana til Nigeria. Dåsen er klar til at spise med det samme eller til at bygge en hurtig stew på.
Sådan bruger du den:
Næringsværdi pr. 100 gram:
| Energi | |
| Fedt | |
| - heraf mættet fedt | |
| Kulhydrat | |
| - heraf sukkerarter | |
| Protein | |
| Salt |