Lijjat Papad - kummin
Lijjat papad rullas och torkas för hand av ett kvinnokooperativ sedan 1959, efter samma recept som då. Papad, eller papadum, är ett tunt och krispigt linsbröd av urad dal – det självklara tillbehöret till indisk mat. Den klassiska varianten är kryddad med hela spiskumminfrön.
Så njuter du av det:
Ingredienser: urad dal (linser), salt, spiskumminfrön, papadkhar (alkaliskt salt), vegetabilisk olja, asafoetida (vete)
Kan innehålla spår av jordnötter, sesam, senap och trädnötter.
Näringsvärde per 100 gram:
| Energi | 1330 kJ / 318 kcal |
| Fett | 2 g |
| - varav mättat fett | 0,5 g |
| Kolhydrater | 51 g |
| - varav sockerarter | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Protein | 22 g |
| Salt | 2,5 g |