Heera Phool Makhana 100g – lotusfrø (fox nuts)
Makhana (fox nuts) er poppede lotusfrø – lette, luftige og med en mild, nøddeagtig smag. I Indien ristes de som snack og bruges i desserter og karryretter, og de er blevet et populært alternativ til popcorn.
Sådan bruger du dem:
Næringsværdi pr. 100 gram:
| Energi | |
| Fedt | |
| - heraf mættet fedt | |
| Kulhydrat | |
| - heraf sukkerarter | |
| Protein | |
| Salt |